
Este e-book te ayudará a entender los cambios que atraviesa tu bebé a medida que va dejando el 4to trimestre atrás y cómo afectan su sueño. Este plan es solo para empezar a fomentar buenos hábitos, no es un plan estructurado de sueño, pero te ayudará a:
- Organizar las siestas y establecer rutinas flexibles
- Establecer una rutina para la noche antes de dormir
- Promover el consumo de la mayoría de las calorías durante el día, para reducir las tomas nocturnas a una sola toma o Dreamfeed
- Reducir el número de despertares nocturnos
- Eliminar accesorios para dormir
- Ayuda a tu bebé a quedarse dormido por sí solo
Este plan aplica y apoya a la lactancia materna exclusiva, formula o la combinación de los dos métodos de alimentación.