¿Lactancia Materna Exclusiva o fórmula para dormir mejor?

A propósito, para celebrar la semana mundial de la lactancia materna, hablemos de uno de los mayores mitos sobre el sueño de los bebes. Porque si me hubiesen dado $1 cada vez que me sugirieron darle fórmula a mi bebe para que durmiera mejor, ¡me hubiese comprado una cartera bien cara!

El mito empieza con que la leche materna es digerida tan fácilmente por el bebe, que entonces tienden a tener hambre mas rápido. Hasta cierto punto esto es verdad, la leche materna está hecha específicamente para TU bebe. Esa es la razón por la cual la digieren con tanta facilidad, pero esto no quiere decir que esto ocasiona más levantadas en la noche. La fórmula por otro lado puede causar incomodidades porque es más difícil de digerir por esos sistemas digestivos tan frágiles.

Hay estudios que demuestran que la composición de la leche materna va cambiando en sincronía con los ritmos circadianos de las madres, esto ayuda a los bebes en el desarrollo neurológico y el patrón del sueño (1). La oportunidad de amamantar no solamente le da a tu bebe la nutrición que necesita, también le da el contacto de piel a piel que los relajará y los ayudará a quedarse dormidos. 

También ocurre que los bebes tienden a comer más frecuentemente al final de la tarde, especialmente recién nacidos. Esto es muy común en bebes que se alimentan de pecho exclusivamente. Ellos solitos se están preparando para el sueno de la noche consumiendo calorías extras (2).

Otro mito es que si suplementas con formula en la noche, como el bebe esta mas lleno, entonces duerme más. Pero estudios han demostrado que bebes entre 0-5 meses muestran los mismos patrones de sueno sin importar si son alimentados de lactancia materna exclusiva, formula o una combinación de las dos (2).

Si la formula de verdad es la clave secreta para tu bebe duerma toda la noche, entonces no conocieras a un solo bebe en lactancia materna exclusiva que duerma más de 8 horas corridas antes de los 6 meses. Y todos los bebes alimentados de formula dormirían toda la noche.

La decisión de amamantar o dar fórmula es muy personal y debe ser respetada por todos. Lo más importante es que el bebe este alimentado y su mama cómoda con su decisión. Mi idea es crear un espacio inclusivo que apoye a todas las mamas sin prejuicios en este viaje mágico y transformador de ser mama. Pero si estas debatiendo si la formula va a ayudar a tu bebe a dormir mejor, hay evidencia científica que demuestra que tu bebe puede dormir muy bien con lactancia materna exclusiva.

Cuentame, ¿cuantas veces te dijeron que le dieras formula a tu bebe para que durmiera mejor? Cual fue tu experiencia? 

Si quieres más información y apoyo, selecciona el programa que le corresponde a la edad de tu bebe aqui. 

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