Eliminando accesorios para dormir para el descanso seguro

Aquí todos sabemos lo difícil que es manejar el cansancio y la falta de sueño con un bebé en casa y cómo en momentos de desesperación probamos cualquier cosa para lograr que nuestro bebé duerma unas horas más. Accesorios como columpios, almohadas nido como el DockaTot o el Boppi no están diseñadas para el sueño seguro de nuestro bebé. Todo lo contrario, la Academia Americana de Pediatría ha recomendado evitar el uso de estos accesorios en especifico para dormir. Hace varias semanas, la AAP actualizó las recomendaciones y ahora serán mucho más estrictas con artículos de bebés que serán anunciados para el descanso de los bebés que entrarán en efecto el próximo verano. 

Y créeme que te entiendo. Entiendo que hayas sentido la necesidad de buscar esa ayuda con estos accesorios para ayudar a tu bebé a descansar unas horas más. Pero mi propósito de este espacio es ayudarlos a fomentar buenos hábitos de sueño para mejorar el descanso de tu bebé con la tranquilidad de que tu bebé está descansando como lo necesita siguiendo todas las recomendaciones del descanso seguro. 

La recomendación de la AAP para el descanso seguro de tu bebé es que tu bebé duerma en un cuna o bassinet diseñada y aprobada para el descanso de tu bebé. Que descanse sobre una superficie firme y plana, con nada alrededor excepto la sábana ajustable. Siempre boca arriba. 

Si tu bebé está durmiendo en uno de estos accesorios, aquí te quiero ayudar a eliminarlo para que puedan descansar todos más tranquilos: 

  1. Elimina el accesorio hoy mismo y coloca a tu bebé en su cuna después de su rutina antes de la siesta o antes de dormir la noche como están acostumbrados a hacerlo todos los días 
  2. Cuando tu bebé se despierte, maneja ese despertar como normalmente lo manejarias. Si le toca una toma de leche, entonces ofrécele. Si has tomado mis planes de sueño, sigue las recomendaciones para ayudar a tu bebé a seguir durmiendo
  3. Si te toca dormir a tu bebé en brazos, espera unos 15-20 minutos antes de ponerlo a la cuna para que esté dormido un poco más profundo
  4. La meta es que todos los días tu bebé dure más en su cuna y pueda dormir la noche entera en su espacio 
  5. Ten paciencia y ten en cuenta que esto también lo superarán. Es un cambio que le están haciendo a la rutina de sueño de tu bebé, es normal que se demore unos días 

Si necesitas ayuda porque no sabes cómo manejar estos levantares o no has podido lograr que tu bebé descanse igual después de eliminar estos accesorios, quiero que sepas que cuentas con mi apoyo. Mis planes de sueño están diseñados con herramientas apropiadas para bebés recién nacidos hasta 4 años y te darán un plan concreto paso a paso para lograr un mejor descanso para todos.

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